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高考准备进行时别改变生活规律出行绕开施工

2019-05-15 00:59:12来源:励志吧0次阅读

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高考准备进行时:别改变生活规律出行绕开施工拥堵路段发布时间:2014年6月4日7时26分42秒本周六,我市2.7万多考生将迎来高考。应考考生要注意什么?考生在心理、饮食上应做好那些准备?高考3天,考生在去考点的过程中有没有什么需要留意的?考场规定有那些关着进考场也算作弊,英语开考前15分钟禁止入场今年的高考《考生守则》规定,考生需要凭准考证和居民身份证进入考场,严禁携带各种具有发送或者接收信息功能的设备(如、对讲机等)、电子存储记忆录放设备、手表(考场内设置时钟)以及涂改液、修正带、透明胶带等物品进入考场。凡携带者,考前如不交出,开考后一律按违规论处。教育部门相关负责人说,这也意味着即使关着带进考场也算作弊。考生入场时,监考员将使用金属探测器检查违规物品,考生须自觉接受检查,并对监考员予以协助和配合;入场后,须对号入座,并将准考证、身份证放在课桌靠走道一侧上角以备查验。另外,考生可以携带的文具包括2B铅笔、0.5毫米黑色墨水的签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、小刀、空白垫纸板和透明笔袋,其他任何物品不准带入考场;如果在考场内自行传递文具和其他用品等,将按违规论处。考生应在每科开考前25分钟进入考场,其中,尤其要注意的是,语文和外语科目开考前30分钟,考生就必须进场。一般科目开考15分钟后考生不得入场,英语考试开考前15分钟起考生禁止进入考场。“之所以语文需要考前30分钟进场,是因为语文是门考试科目,考前需要宣读考试违规处理办法,而英语则是因为有听力考试,考前需要试听,所以也需提早进场。”教育部门相关负责人解释。另外需要提醒的是,考生提前做完试卷后,并不是随时可以提前交卷,而是只有规定的15分钟。“这15分钟是指,考试结束前30分钟到考试终了前15分钟的时间。”教育部门相关负责人解释,另外在外语听力考试期间,考生不得作答非听力考试部分的试题,待听力考试部分结束,即“听力部分到此结束”的提示语播出后,考生方可开始作答非听力考试试题。考生进场时,监考教师将用金属探测器检查考生是否携带了禁带物品。检查完毕,考生凭准考证对号入座,并将准考证和居民身份证放在考桌靠走道一侧,以备核验。怎样吃好睡好适度焦虑很正常,不要改变生活规律高考的脚步一天天临近,不少考生和家长们紧张、焦虑的情绪也“与日俱增”。昨天从市脑科医院获悉,近日到该院咨询、寻求帮助的考生和家长有不少,有的考生说,接连几个晚上睡不着,且要背的东西也记不住。该院儿童心理卫生研究中心主任柯晓燕介绍,高考时会出现全社会性的“紧张焦虑”,家长堵路、堵工地等现象可谓年年上演,“焦虑是人正常的情绪,也是人的本能反应,不要将它当成是一种病,适度焦虑是有益的,它可以充分调动人的潜能,而病理的、有危害的焦虑必须引起重视,它不仅会使人睡不着,还会出现心慌、尿频、晕场等各种反应。”柯晓燕说,容易产生焦虑的孩子并不是在高考才会出现,在平常生活中完全可察觉到,可以参考以往对付焦虑的一些办法来应付,例如听听音乐、调整饮食、适当运动、聊聊天等,另外,考生也要努力控制自己不去想这场考试背后的东西,例如,考不好怎么办等。而作为家长,更要平常心对待,应保持原有的生活习惯,用自身的行为帮助孩子意识到:“高考虽是人生重要一步,但并不是的一步。”对于调整不过来的焦虑,柯晓燕建议可以寻找专业的人士帮助开导,也可以服用一些药物来缓解。怎么让孩子吃得营养,也成为近日很多高考家庭关注的话题。南京市医院消化科主任医师张振玉表示,大考之前,考生日常的生活规律不要改变,尽量保持平常饮食,尤其考前三天不要吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品,避免引起身体不适。考试前,考生切勿饮食过饱,过饱会使大量的血液集中到胃肠等消化系统,脑的供血量则相对减少,大脑活动效率降低,思维会变得不敏捷。怎样顺畅抵达考场提前出门,绕开施工拥堵路段今年高考三天,恰逢原地铁一号线小行、元通、中胜、奥体中心4个站点关闭,加之部分路段施工易造成道路拥堵,交通部门提醒考生,能在早高峰提前把去考场的路线走一遍,预算好时间提前出门。据介绍,早高峰我市城区道路大多都较为拥堵,特别是4个节点路段。北部中央门地区,由北向南从新模范马路至湖南路段;东部龙蟠中路,新庄至玄武湖隧道及九华山隧道由北向南段;西部草场门大街,从清凉门到草场门,或是从新模范马路到草场门,在草场门路口会堵20—30分钟;南部江宁至主城,在双桥门至通济门段,都是车辆较为拥堵的路段。如果是开车送考生,绕开这些路段。不过,交通部门还是建议市民多采用公共交通出行,以免造成考场周边的拥堵。高考期间乘坐地铁一定要注意了,原地铁一号线的小行站、元通站、中胜站、奥体中心站4个站点关闭不停靠,这些站点的乘客需要乘坐公交接驳线,安德门6:10—23:40,奥体中心5:50—23:10。高峰期发车间隔3—4分钟、平峰7—8分钟、低峰10分钟。临时线路全长约11公里,正常情况下单程时间约40分钟。但从首日运行的情况来看,由于道路拥堵,一趟下来有的跑了80分钟,车辆较为难等,客流量也较大。虽然高考恰逢周末,考生还是要算好时间提前出门。另外,今年出租车行业共29家企业237辆出租车参与“爱心送考”活动,截至目前,共接到考生预约免费用车9人、付费用车16人。目前,预约报名工作仍在进行之中(本月6日截止)。有以下情况的考生将安排出租车免费预约接送:家庭经济困难,且住所与考场之间交通不便的考生;身体残疾、患病,行动不便的;在临考前,因遗忘相关证件、考试用品急需回住所拿取再返回考场的;在考试期间,考生遇有其他突发情况需要提供应急用车的。“爱心送考”。天气怎样高考期间无高温,早晚较凉爽随着高考的临近,天气成为考生家长关注热点。市气象台预报,高考前备考的这几天,我市天气仍然保持着多云或晴的好天气,清晨的气温多在20℃左右,早晚较为凉爽,午后的气温继续缓慢上升,预计今天达到28℃左右,明后两天约30—31℃。从气象部门近一周的预报来看,7日高考首日及8日前期,我市的天气仍以多云或晴为主,预计8日后期,天气系统或有变化,天空的云系将再次增多,但会不会出现降雨,目前还在观测之中。气温方面,高考期间早晚仍较为凉爽,前期中午前后约30℃左右。如果天气系统变化,此后的气温还会有较为明显的下降,因此基本不会出现35℃或以上的高温天气。专家表示,高考前气象部门将发布高考期间专项天气预报。同时,希望家长注意关注气象部门的3天内短期天气预报,并通过气象部门的微博等密切关注更为准确的临近天气预报。本组撰稿 本报 钱红艳 谈洁 葛妍 顾小萍 唐磊[删除]须知:请输入您的常用邮箱,另外,确认提交后,我们会采集您的部分信息,以便终确认您的身份,请勿着急,个工作日内部就会处理完。

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