健康

营养干拌面0

2018-10-11 17:22:31来源:励志吧0次阅读

主料

鸡蛋 :100g 方便面 :100g蛋花汤 :1袋

辅料生抽 :适量花椒粉 :适量 青豆 :适量麻酱 :适量盐 :适量 醋 :适量

具体步骤 步1.方便面一袋 第二步2.把方便面煮熟,将煮面水篦出,待会儿可以冲汤用 第三步3.苏伯西红柿蛋花汤一袋 第四步4.将汤料放入一个碗中 第五步5.用煮面的水冲开即可,只是为了方便,营养会差一点,不怕麻烦的亲可以自己做哈,我比较懒,偶尔吃一次问题不大! 第六步6.煎个荷包蛋,加了点儿蚝油,不喜欢油大的亲可用煮蛋哦! 第七步7.煎好装盘备用 第八步8.麻酱用醋、生抽、盐、花椒粉澥一下,不用水,太出汤;将篦过水的面拌一下 第九步9.切一个花型西红柿增加点儿维他命C,生吃哦 第十步10.再给拌面增加点儿色彩吧,放入煎好的荷包蛋,加点儿青豆吧 第十一步11.汤搅拌均匀就可以喝了! 第十二步12.开饭喽,有面有汤还有菜!

烹饪技巧1.不喜欢煎蛋的亲可用煮蛋哦,营养更好哦2.蛋花汤超市有售,网购也可以的,味道还行,挺像KFC的,营养打点儿折扣,偶尔吃一次没问题!不怕麻烦的亲可以自己做哈。3.澥麻酱不加水,尤其是拌凉菜,太容易出汤

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