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如何不用花一分钱治头痛

2018-12-06 11:16:51

如何不用花一分钱治头痛

在日常生活中,很多朋友都出现过头痛情况,去医院检查却没有问题。从中医的角度考虑,出现这类头痛问题后,你可以使用中医里的家庭调护法来调理。究竟,头痛问题,该如何解决?让我们一起来看一看。

秘方一:冷热敷 热敷或冷敷治疗头痛,没有任何副作用,可以独自操作。冷敷能使皮肤表层受冷引起血管收缩。热敷能增加皮肤表层温度,继而使血管扩张,加大血液流量。通过冷热敷交替刺激,可改善脑部微循环,减轻头痛症状,修复脑部受损组织。

秘方二:按摩法 早晨起床后,用双手食指弯曲成钩状,双手同时顺时针旋转,按太阳穴10 分钟。然后,用手掌心在前额、后脑、头顶进行顺时针旋转按摩,3个位置各进行5分钟。晚上睡觉前,用双手十指指尖抓拿头皮,按照前额、头顶、后脑、两侧顺序一次进行,共30分钟。这样按摩,能起到疏通脑部经络、改善大脑血液循环、调节脑神经功能、促进脑细胞新陈代谢的作用。

秘方三:舒展法 首先进行颈部舒展,将下巴依次向前、向上、向左和向右伸展,反复10分钟;然后,进行肩部舒展,耸起肩膀,双肩交替进行前后运动10 分钟。此法可以放松头部紧张的肌肉,使大脑部的神经得到放松。

以上就是一些家庭调护的介绍了。如果你有头痛问题,想要及时缓解的话,就可以来试一试这些方法。如果症状不能得到改善的话,

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那就要及时去有医院检查和治疗了。头痛不是小事,及时治疗非常重要。

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