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让宝宝爱上吃饭有高招图

2019-05-14 18:40:27来源:励志吧0次阅读

有的孩子不爱吃饭,1到吃饭时间,宝宝就和爸爸妈妈展开拉锯战。如何让宝宝爱上吃饭?请看专家支招——

和宝宝1起做饭

带宝宝1起去菜市场买菜,教他/她认识各种各样鲜活的蔬菜、家禽;请宝宝帮忙提1把青菜回家;给宝宝1张小板凳,让他/她坐在厨房里摘1小碗豆角……这些都能让孩子体会到做饭的乐趣,同时也能了解做菜的每个步骤,进而更喜欢吃饭。

创造良好的进食环境

吃饭时,可播放1段轻音乐增进孩子的食欲,餐桌上应有色采明艳的桌布,并根据不同的饮食为孩子选用餐具

让宝宝同桌吃饭

在餐桌边为宝宝准备1张儿童专用的椅子,让他/她跟爸妈同桌吃饭。爸妈都各自吃饭,每样菜都要吃,不过量关注孩子。这样宝宝也会学着大人样儿,不挑食、偏食。

增加食品形色变化

色采漂亮的东西总能吸引宝宝的眼光,把多种菜混在1起烧,让宝宝因爱好菜的形状与色采而吃。比如,做豆腐的时候,在里面加1点番茄;炒青菜时加点黑木耳;在米饭里加1些小米;或在面条里加些红薯条等,尽可能多换换花样,让宝宝保持对吃饭的新鲜感。

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